Ashram Jardín de Alhama

Yoga

El yoga es una ciencia milenaria, que nos ofrece un conjunto de técnicas psicofísicas que potencian la salud y las facultades naturales del ser humano.

El trabajo que se realiza con las posturas a nivel fisiológico, repercute sobre el sistema neurovegetativo equilibrando la función hormonal y estimulando el sistema linfático, lo que produce un incremento de la respuesta inmunitaria y de la vitalidad en general

Ecologia y medio ambiente

Tiene por objeto la sensibilización personal con el entorno natural y la relación del ser humano como parte integrante y responsable del planeta. El disfrute y el respeto por el entono natural, el fomento de la ecología y la agricultura sostenible, el consumo de los productos biológicos y la educación medioambiental en general.

Salud y Nutrición

El fomento de la salud del cuerpo. Fundamentalmente a través de la alimentación, la higiene y el ejercicio físico. (Incluye la dieta ovolactovegetariana, la eliminación de tóxicos como tabaco, alcohol, narcóticos, estimulantes... y, gimnasia y prácticas psicofísicas, como el yoga, las artes marciales, danza y conciencia corporal.

Autoconocimiento

La superación de nuestros perjuicios y limitaciones conceptuales nos ayuda a percibir con más claridad nuestras necesidades reales y las de nuestro entorno y a medida que las vamos cubriendo afloran la serenidad y el equilibrio mental

El yoga y la meditación son vías que nos conduce a una profunda experiencia de nosotros mismos.

Actividades Socio-culturales

Relacionarse es un aspecto fundamental en la vida aunque no siempre lo hemos llamado así, todas las cosas se edifican sobre relaciones, pues no tendríamos conciencia de ningún aspecto de la vida si no lo conociéramos gracias a su diferencia con todos los demás y solo podemos concebirnos a nosotros mismos como individuos, mediante la comparación con aquello que no somos. Es pues un aspecto fundamental para el crecimiento de la conciencia individual, la comprensión de si mismo y la salud emocional